Tips Banyakkan Susu Ibu
Khas untuk ibu-ibu comel semua, saya kongsikan beberapa tips penysuan. Semoga ianya bermanfaat juga untuk anda.
1. PERAH (PAM) DENGAN KERAP DAN KONSISTEN
Perkara paling asas untuk tambah dan pastikan susu badan meriah adalah dengan kerapkan sesi perah susu. Sebaiknya pam susu setiap 2-3 jam sekali. Lagi bagus kalau anak kita kerap nak menyusu.
Kalau masa mula-mula pam nampak susu yang keluar tu sikit, teruskan pam dengan konsisten. Insya-Allah semakin kerap di pam, susu yang terhasil akan semakin banyak. Yang penting kena konsisten.
Susu terhasil dengan konsep “supply and demand”. Kalau demand tinggi, supply pun akan tinggi.
Demand = kekerapan bayi menyusu, atau kekerapan ibu memerah susu
Supply = kuantiti susu yang dihasilkan oleh ibu
Point Penting: Kalau kita tak perah dengan kerap, susu pun susah nak refill.
2. MINUM AIR SEKURANG-KURANGNYA 3 LITER
Air Penting Untuk Susu Melimpah Ruah
Komponen utama susu badan adalah air. Jadi kalau anda pun tak cukup air, macam mana susu nak cukup kan?
Lagi satu, sebaiknya anda banyakkan minum air kosong ataupun susu sebab air yang manis akan menyerap cecair dalam tubuh kita dan boleh menyebabkan kita dehidrasi. Nak minum boleh, tapi berpada-pada.
3. JANGAN SKIP MAKAN
Jangan Skip Makan & Pastikan Ia Berkhasiat
Untuk menghasilkan susu yang penuh nutrisi, anda kenalah pastikan tak skip sarapan, lunch ataupun dinner. Badan anda memerlukan nutrisi untuk menghasilkan susu yang berkhasiat untuk anak anda.
Kekurangan nutrisi boleh menyebab penghasilan susu terganggu. Lagipun kalau anda membiarkan perut anda masuk angin, ada kemungkinan besar anak anda akan ‘kembung’.
Tips: Bawa beberapa keping roti atau biskut bersama anda ke mana saja supaya anda boleh mengisi perut apabila terasa lapar
4. KEKAL CERIA & SENYUM SENTIASA
Flow susu hanya akan lancar apabila anda tenang dan ceria. Kalau anda selalu sangat stress, kelam kabut dan serabut, memang penghasilan susu akan terbantut.
Antara tips untuk memastikan susu banyak ketika pam ialah dengan menatap gambar anak anda. Dalam handphone tu mesti banyak gambar comel di manja kan?
Info: Vitamin B-Complex boleh membantu merangsang penghasilan hormon serotonin iaitu sejenis hormon ‘ceria’
5. AMALKAN SUPLEMEN SEPERTI SET PENYUSUAN SHAKLEE
Suplemen seperti Set Penyusuan Shaklee boleh membantu membanyakkan susu badan. Ia telah terbukti berjaya membantu ramai ibu-ibu yang menghadapi masalah susu merudum, termasuklah saya sendiri.
Set Penyusuan Shaklee terdiri daripada 6 suplemen yang boleh dipilih mengikut kesesuaian dan masalah penyusuan yang dihadapi.
6 VITAMIN PENTING DI DALAM SET PENYUSUAN SHAKLEE
Set Penyusuan Shaklee yang lengkap mempunyai 6 suplemen. Setiap satunya dengan khasiat yang berbeza.
Antara vitamin penting untuk ibu menyusu di dalam Set Eksklusif Penyusuan Shaklee
1. ESP (ENERGIZING SOY PROTEIN)
ESP merupakan minuman soya yang kaya dengan kandungan protin. Ia merupakan produk Shaklee yang paling hot di kalangan ibu-ibu.
3 khasiat utama yang menyebabkan ESP sangat laku:
2. VITALEA (IRON FORMULATED MULTIVITAMIN)
Kalau anda ibu yang berkerja, mesti anda selalu makan di luar kan? Biasanya makanan di kedai makan ni kekurangan nutrisi. Di sinilah Vitalea memainkan peranan.
Vitalea merupakan sejenis multivitamin yang akan membantu top-up kekurangan nutrisi anda. Kesannya, anda akan rasa lebih bertenaga dan susu juga semakin banyak.
3. B COMPLEX
B Complex berfungsi membantu ibu mengawal tekanan. Salah satu faktor mempengaruhi kuantiti susuibu ialah emosi ibu sendiri. Ibu yang stress menyebabkan susu merudum manakala emosi gembira membuatkan susu lebih banyak terhasil. Nak bonus lagi? B is for beauty. Vitamin B Complex mengandungi unsur yang mempengaruhi warna kulit, memberikan tona kulit yang sekata buat ibu.
4. VITAMIN C SUSTAINED RELEASE
Salah satu punca susu merudum adalah disebabkan oleh kelenjar susu yang terluka. Boleh jadi luka sebab baby menyusu terlalu kuat ataupun kerana kita terlalu stress.
Vitamin C boleh membantu untuk mengelakkan kelenjar susu anda luka. Kalau dah luka, Vitamin C boleh membantu untuk merawat kelenjar susu yang luka tersebut.
5. ALFALFA
Alfalfa adalah sejenis herba yang mempunyai 1001 khasiat. Nak senaraikan pun terlalu banyak. Sebab tu saya ada tulis entri khas tentang kelebihan & khasiat Alfalfa.
Ringkasnya, Alfalfa adalah:
Milk booster. Biasanya dalam 1-2 hari dah boleh rasa perbezaannya
Perapat ala-ala Kacip Fatimah
Menghilangkan keputihan
Sebagai detox & menghilangkan bau badan
6. OSTEMATRIX (KALSIUM)
Kebanyakkan ibu yang menyusu akan mengalami masalah susu berkurang masa datang period. Ini terjadi sebab badan memerlukan kalsium yang banyak untuk menggantikan darah yang keluar semasa period.
Hint: Kalsium merupakan antara komponen utama susu. Kurang kalsium, kurang susu.
Untuk membantu badan dalam proses menghasilkan darah, anda boleh mengamalkan Ostematrix yang merupakan suplemen kalsium dan magnesium.
Tips: Ostematrix juga boleh membantu anda mendapat tidur malam yang berkualitidan juga mengelakkan sembelit selepas bersalin
CARA MENDAPATKAN SET PENYUSUAN INI
***********************************************************
Jika anda mempunyai pertanyaa mengenai produk ini; hubungi:
* Puan Aliya [Id : 913252]
* SMS/WhatsApp : 019 6629457
***********************************************************
1. PERAH (PAM) DENGAN KERAP DAN KONSISTEN
Perkara paling asas untuk tambah dan pastikan susu badan meriah adalah dengan kerapkan sesi perah susu. Sebaiknya pam susu setiap 2-3 jam sekali. Lagi bagus kalau anak kita kerap nak menyusu.
Kalau masa mula-mula pam nampak susu yang keluar tu sikit, teruskan pam dengan konsisten. Insya-Allah semakin kerap di pam, susu yang terhasil akan semakin banyak. Yang penting kena konsisten.
Susu terhasil dengan konsep “supply and demand”. Kalau demand tinggi, supply pun akan tinggi.
Demand = kekerapan bayi menyusu, atau kekerapan ibu memerah susu
Supply = kuantiti susu yang dihasilkan oleh ibu
Point Penting: Kalau kita tak perah dengan kerap, susu pun susah nak refill.
2. MINUM AIR SEKURANG-KURANGNYA 3 LITER
Air Penting Untuk Susu Melimpah Ruah
Komponen utama susu badan adalah air. Jadi kalau anda pun tak cukup air, macam mana susu nak cukup kan?
Lagi satu, sebaiknya anda banyakkan minum air kosong ataupun susu sebab air yang manis akan menyerap cecair dalam tubuh kita dan boleh menyebabkan kita dehidrasi. Nak minum boleh, tapi berpada-pada.
3. JANGAN SKIP MAKAN
Jangan Skip Makan & Pastikan Ia Berkhasiat
Untuk menghasilkan susu yang penuh nutrisi, anda kenalah pastikan tak skip sarapan, lunch ataupun dinner. Badan anda memerlukan nutrisi untuk menghasilkan susu yang berkhasiat untuk anak anda.
Kekurangan nutrisi boleh menyebab penghasilan susu terganggu. Lagipun kalau anda membiarkan perut anda masuk angin, ada kemungkinan besar anak anda akan ‘kembung’.
Tips: Bawa beberapa keping roti atau biskut bersama anda ke mana saja supaya anda boleh mengisi perut apabila terasa lapar
4. KEKAL CERIA & SENYUM SENTIASA
Flow susu hanya akan lancar apabila anda tenang dan ceria. Kalau anda selalu sangat stress, kelam kabut dan serabut, memang penghasilan susu akan terbantut.
Antara tips untuk memastikan susu banyak ketika pam ialah dengan menatap gambar anak anda. Dalam handphone tu mesti banyak gambar comel di manja kan?
Info: Vitamin B-Complex boleh membantu merangsang penghasilan hormon serotonin iaitu sejenis hormon ‘ceria’
5. AMALKAN SUPLEMEN SEPERTI SET PENYUSUAN SHAKLEE
Suplemen seperti Set Penyusuan Shaklee boleh membantu membanyakkan susu badan. Ia telah terbukti berjaya membantu ramai ibu-ibu yang menghadapi masalah susu merudum, termasuklah saya sendiri.
Set Penyusuan Shaklee terdiri daripada 6 suplemen yang boleh dipilih mengikut kesesuaian dan masalah penyusuan yang dihadapi.
6 VITAMIN PENTING DI DALAM SET PENYUSUAN SHAKLEE
Set Penyusuan Shaklee yang lengkap mempunyai 6 suplemen. Setiap satunya dengan khasiat yang berbeza.
Antara vitamin penting untuk ibu menyusu di dalam Set Eksklusif Penyusuan Shaklee
1. ESP (ENERGIZING SOY PROTEIN)
ESP merupakan minuman soya yang kaya dengan kandungan protin. Ia merupakan produk Shaklee yang paling hot di kalangan ibu-ibu.
3 khasiat utama yang menyebabkan ESP sangat laku:
- Susu badan bertambah dan kebiasaannya semakin pekat
- Anda akan rasa cergas dan bertenaga sepanjang hari
- Kulit menjadi licin, gebu and anjal
2. VITALEA (IRON FORMULATED MULTIVITAMIN)
Kalau anda ibu yang berkerja, mesti anda selalu makan di luar kan? Biasanya makanan di kedai makan ni kekurangan nutrisi. Di sinilah Vitalea memainkan peranan.
Vitalea merupakan sejenis multivitamin yang akan membantu top-up kekurangan nutrisi anda. Kesannya, anda akan rasa lebih bertenaga dan susu juga semakin banyak.
3. B COMPLEX
B Complex berfungsi membantu ibu mengawal tekanan. Salah satu faktor mempengaruhi kuantiti susuibu ialah emosi ibu sendiri. Ibu yang stress menyebabkan susu merudum manakala emosi gembira membuatkan susu lebih banyak terhasil. Nak bonus lagi? B is for beauty. Vitamin B Complex mengandungi unsur yang mempengaruhi warna kulit, memberikan tona kulit yang sekata buat ibu.
4. VITAMIN C SUSTAINED RELEASE
Salah satu punca susu merudum adalah disebabkan oleh kelenjar susu yang terluka. Boleh jadi luka sebab baby menyusu terlalu kuat ataupun kerana kita terlalu stress.
Vitamin C boleh membantu untuk mengelakkan kelenjar susu anda luka. Kalau dah luka, Vitamin C boleh membantu untuk merawat kelenjar susu yang luka tersebut.
5. ALFALFA
Alfalfa adalah sejenis herba yang mempunyai 1001 khasiat. Nak senaraikan pun terlalu banyak. Sebab tu saya ada tulis entri khas tentang kelebihan & khasiat Alfalfa.
Ringkasnya, Alfalfa adalah:
Milk booster. Biasanya dalam 1-2 hari dah boleh rasa perbezaannya
Perapat ala-ala Kacip Fatimah
Menghilangkan keputihan
Sebagai detox & menghilangkan bau badan
6. OSTEMATRIX (KALSIUM)
Kebanyakkan ibu yang menyusu akan mengalami masalah susu berkurang masa datang period. Ini terjadi sebab badan memerlukan kalsium yang banyak untuk menggantikan darah yang keluar semasa period.
Hint: Kalsium merupakan antara komponen utama susu. Kurang kalsium, kurang susu.
Untuk membantu badan dalam proses menghasilkan darah, anda boleh mengamalkan Ostematrix yang merupakan suplemen kalsium dan magnesium.
Tips: Ostematrix juga boleh membantu anda mendapat tidur malam yang berkualitidan juga mengelakkan sembelit selepas bersalin
CARA MENDAPATKAN SET PENYUSUAN INI
Jika anda mempunyai pertanyaa mengenai produk ini; hubungi:
* Puan Aliya [Id : 913252]
* SMS/WhatsApp : 019 6629457
***********************************************************
Comments
Post a Comment